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2023年3月18日（土）8：30 上板橋
【花粉症】呼吸器系・消化器系が弱いと症状が出やすい？ やわらげる漢方養生を専門家が紹介
”＜花粉症に効くツボ＞
（1）風池（ふうち）…後頭部下、頭を支える太い2本の筋肉のはえぎわ。鼻炎や目の症状を緩和します。
（2）上迎香（じょうげいこう）…迎香（げいこう）から鼻にそって指一本分上。鼻詰まりを緩和します。
（3）迎香（げいこう）…小鼻の脇。鼻詰まりを緩和します。
（4）合谷（ごうこく）…人差し指と親指の骨が合流する所からやや人差し指寄り。気を補う作用があります。”
引用文、出展元 source： Asahi Shimbun Publications Inc.
睡眠偏差値と生産性の高さに相関関係、睡眠は時間ではなく質が大事
“日本人の平均睡眠時間は6時間43分で、これはコロナ禍になる前の2020年に比べると長くなっていますが、昨年に比べると若干短くなっています。世界のOECD加盟国の平均睡眠時間が8時間25分とのことで、圧倒的に日本人は睡眠時間が短いのが現状です。”
引用文、出展元 source： Forbes JAPAN
【英語で一言】
「この住所まで行ってください」 Please go to this address.
【語彙を増やそう】
事象 じしょう phenomenon（フェノメノン）
出来事や現象。
現代社会特有の事象。
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絶対守ろう！サーフィン５つの基本ルール
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サーフィンにもルールがあります。